【斷食法小解析】#杯蓋生活
給那個在斷食的朋友看看‼️
（有幫助到幫杯蓋+1🥺）
最近健身風氣盛行
連帶著一堆飲食方法出現
而目前最流行的絕對就是斷食了
今天要來簡單分享分享斷食的基本原理
以及常見的斷食方法
希望可以幫助到大家🙌🏻
歡迎分享，給有在嘗試斷食的朋友參考，希望能幫上忙，有任何問題都可以一起討論唷🧐
PS:有代謝相關疾病或是對自身狀況不了解，不要輕易嘗試，最好是經過營養師或是醫師確認後再執行唷🙌🏻
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